练功本领国产 肛交

            子夜12时到中午12时为阳，向东方危坐，中午12时到子夜12时为阴，向其他方针危坐。

             吐出脏腑的浊气，吸入天下的清气以养生。

     六字气功即：呵、呼、吁、嘘、嘻、吹。

     呵治心气；呼治本性；吁治肺气；嘘治肝气；嘻治胆气；吹治肾气国产 肛交。

     喜能伤心，怒能伤肝，想能伤脾，悲能伤肺，恐能伤肾。训练六字气功即是甩掉毒气，吸入簇新空气以抵偿。

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     练功次第

            先在口顶用舌搅拌累积唾沫，搅拌二三百下，自愿津液满口，俯首从咽喉左侧咽下，以意送到丹田（脐下2寸处）。宽衣解带：领带，领钩，裤带沿途解开。心无任何想虑，想想显示，面带笑貌。俯首默念呵字，弗成出声，出声则气粗了，然后昂首仰脸钳口用鼻吸入一口长气直达丹田。吐气本领短，吸气本阐述长点，集合6次。瓜代作念呼、吁、吹字，经受同样次第，每个字各作念6次。然后单练嘘字18次，嘻字18次，这两字对目疾大有平正，不错防护眼病。然后再六个字重叠练一遍。整套六字气功约5分钟不错练完。

     呵、呼、吁、嘘、嘻、吹六个字永别把五脏的浊气吐出，吸入簇新空气，对复原疲困，矫捷身段，大有平正。历程一个月后就会呈现出头色红润，食欲增进，大便畅达，休眠饱和，强身延年。

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